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那些處於婚姻中的人，其實幸福的並不多，過不好又離不了，成了婚姻的常態。

過不好一定有過不好的原因，離不了也一定有離不了的顧慮，婚姻大概就是這樣左右為難的事情。

經歷了背叛，遭遇了出軌的婚姻，往往就處於這樣的一種狀態，

於是，很多人覺得非常痛苦，婚姻成為這輩子持續產生痛苦的源泉。

理性的角度而言，如果婚姻不能給你幸福，選擇離婚就是對應的結果。

但因為離婚涉及太多問題，構成難以逾越的障礙或無法消化的心結，

所以很多人只能妥協於這樣的婚姻中，就出現了好不了也離不了的情況。

那麼，在這樣的婚姻中，如何才能盡量讓自己過得幸福一些呢。

首先，你得從感情上放下對方。 婚姻滿足三個基本構成，一是感情，一是利益，一是合法的性。

而婚姻處於過不好的情況，通常都是感情出了問題，

你的痛苦大概恰好來源於你對ta的感情還有期許，但又得不到，所以，你才痛苦。

對應的，你就得學會放下感情，才能在婚姻中盡量減少痛苦。

你說，如果我能做到放得下，也就接受離婚了。

其實不然，二者是有根本差別的，放得下一個人並不表示一定要選擇離婚，

就像對方背叛了你，已經放下你但卻沒有跟你離婚是一個道理

——人家那麼輕易就能把你放下，而你被ta所傷卻還是放不下，是不是該罵自己怎麼這麼不爭氣呢。

所以，如果處於過不好又離不了的婚姻中，第一條就是要能夠做到從感情上放下對方，

這樣你才會最大程度減少自己的煩惱和痛苦。

其次，有自己充實的生活。

如果你能做到放下對方，對應地，你才能把關注點放在自己身上，而不是對方或婚姻。

這時候，你就發現，時間很充裕，可以去做自己喜歡的事情，去做充實和積累自己的事情。

當一個人處於某種痛苦或困境的時候，千萬不能讓自己太清閒，

因為這個時候你身上有負能量，並且你的思維大概也是悲觀的，

如果你太閒，那麼一天到晚可不就容易胡思亂想嗎，關鍵是，你想的都是負面的，都是消極的，都是傷害自己的。