西紅柿不僅好吃而且營養豐富，被稱為「神奇水果」。營養專家認為，西紅柿中含有大量的生物素和番茄紅素，對指甲的健康生長有好處，但同時也含有大量的維生素C和β-胡蘿卜素，對指甲的健康有好處。因此，有直指甲、黑指甲、及灰指甲的患者，可每周吃兩次。

人生的本質，就是一個人活著

我們來時是一個人，走時也是一個人，不要對別人抱有太高的期望，擁有固然值得令人嚮往，失去才是人生的常態。

任何事物，都有屬於自己來去的時間，而所有的關係都是階段性，沒有誰可以陪你一輩子，除了你自己之外，所以懂得認清自己的生活，才能更好的享受自己愜意的人生。

人生，就好像一列開往死亡的列車，在這個過程中，我們會遇見很多的站點，有的人下車，有的上車，或早或晚，都只剩下你自己一個人，不必悲傷，一個人也可以過得很好。

無論我們願不願承認，一個人絕大多數的時光，都是自己一個人度過的，與別人相處往往只占我們生命很小的一部分，懂得如何與自己相處，你便懂得瞭如何善待自己的生命。

我們終其一生，都在尋找與自己靈魂契合的另一半，兜兜轉轉後才慢慢發現，其實我們要找那個人，就是我們自己，別人只能是別人，自己才最懂你自己。

很多人，為了讓自己顯得合群，刻意讓自己往人群裡面擠，好似無法對面這個內在空洞的自己，其實我們與自己都關係，就是我們和這個世界的關係，處理好內在，方能走向世界。

任何人的擁有，都是短暫的，也是極易失去的，如果我們把自己的精神世界寄託在別人身上，當別人離開的時候，便會毀滅你的生活，學會獨立自身，生活便有了最牢固的依靠。

在人生的路上，相較於有人左右情緒的日子，我更喜歡無人問津的歲月；相較於人群所帶來的煩惱，我更喜歡一個人放空的時光。

人生的本質，就是一個人活著，不要怕，大膽的往前走，時間會給我們最好的答案，不要急著否定自己，也許只是我們的花期還沒到。