二、甲狀腺功能亢進 【自檢】手部是否顫抖。

伸出手，將一張A4紙放在手上，觀察紙抖動是否厲害，如果厲害則說明手部顫抖嚴重，很可能是甲亢癥狀，應及時去醫院檢查甲狀腺。

 

三、血管硬化 【自檢】摸腳趾。 

席地而坐，雙腿綳直，腳趾上翹，雙臂伸展盡量摸腳部。如果很難摸到腳趾，說明血管硬化危險增加。 

四、貧血 【自檢】按壓指甲。

用一隻手的手指按壓另一隻手的指甲，快速放開後如果指甲恢復血色時間超過2秒鐘，則可能是貧血，最好去醫院檢查。

 

五、肌無力 【自檢】眼睛向上看。

眼部肌肉力量差是嚴重肌無力的早期癥狀。坐在椅子上，頭放端正，在頭不動的情況下，眼睛盡量看天花板。

如果堅持不到1分鐘，則可能患有肌無力。 

 

六、肺病 【自檢】吹滅火柴。

點燃一根火柴，將其與嘴巴保持15厘米的距離，儘力吹滅火柴。一般有肺氣腫和慢性支氣管炎的患者都無法做到這一點。

以上為大家介紹了身體自檢的方法，除了握緊拳頭30秒還有更多的方法檢測不同的部位，我們需要時刻關注自己的身體變化，才能更好地預防各種疾病。

 

 

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