年輕是什麼？

塞繆爾· 厄爾曼這樣回答。

年輕，並非人生旅程的一段時光，也並非粉頰紅唇和體魄的矯正。

它是心靈中的一種狀態，是心靈中的一個意念，是理性思維中的創造潛力，

是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。

所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你認為，那你就永遠年輕！

 

前段時間人民日報對中國17個城市的上千名50後群體進行了採訪，發現很多50後的心理年齡竟都在30-40歲。

北上廣三地社會學家做的一個測試模型，您也來試試。

看看自己的心態，是否仍然年輕。

對照下面12條內容，看看您符合幾條。

 

1

 

至少有1項嗜好。

你愛白菜我愛生薑，你愛跳舞我愛唱歌。

嗜好就是生活裡的光。

所以嗜好一定不能少。

當人有了愛好時，便能在日常的柴米油鹽之外，開闢出一個屬於自己的精神樂園，

愛好無關乎功名利祿，只關乎內心的歡喜，生活因此變得活色生香。

有句格言講：給時間生命，而不是給生命時間。

培養一門嗜好，做自己想做的事情，當你沉浸其中而怡然自得時，便遇見了那個生命狀態更美好、更開闊的自己。

 

2

 

堅持運動，真正喜歡運動，一天不運動反而不舒服。

運動，是性價比最高的投資。

堅持運動的人，身材會更緊緻，身體攝氧能力更強，基礎代謝更高。

不僅如此，研究發現，運動能改善不良情緒，使人精神快樂，

甚至有效預防及治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等症狀。

總而言之，就是保持運動習慣的人，會比不運動的同齡人看起來更年輕、更精神，也更美。

 

3

變得越來越喜歡旅行，覺得旅行是生活中的必需品，成為一種習慣。

有人說，一個人的衰老，從不再旅行開始。

旅行教會你不應止步不前，去追求夢想。

不再一成不變，收拾好行李，整裝出發，改變自己的人生。

旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，不畏懼未知的世界。

熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態度。

 

 

4

喜歡玩微信或QQ，喜歡用視訊通話，智慧型手機是必需品，喜歡跟著潮流走。

不管在家或外出，白天或夜晚，我們都會格外留意微信或QQ訊息。

也會為了一個祝福、一個朋友圈點讚而欣喜不已。

有空時，和子女通通視頻，發發語音，即使不在身邊，但也能知道子女的近況。

 

5

 

嘗試網購，開始買以前捨不得買的東西。

要說現在最流行的購物方式，那一定是網購。

所以，試著去網購，去買一些自己捨不得買又很想要的東西，也能讓小日子增色不少。

心態年輕的人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學每一樣新東西。

在他們身上，你或許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉睛的，

是他那神采奕奕的面容，和熱愛生活的精神狀態

 

6

 

有意識地製造小浪漫，還會擁抱另一半。

浪漫不是年輕人的專屬。

到了我們這個年紀，也可以偶爾浪漫。

為家人做一回特別的晚餐，為自己買一份夢寐以求的禮物，願意花心思養幾盆綠植，

動手製作一些小玩意兒，別有一番情趣。

這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

 

7

被別人稱呼「老人」時仍會覺得心裡彆扭。

村上春樹曾說：“我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。”

當一個人對別人的稱呼不介意，對生活不熱衷時，那才是一個人真正老化的開始。

所以，心態年輕的人，才會介意別人如何稱呼自己。

 

8

 

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