不是所有傷害，都能被原諒
原諒總和遺忘捆綁在一起，很多人覺得隨著時間的流逝，
好像一些東西是可以沖淡的，可以遺忘的、可以以舊換新的。
但事實上並非如此，那些結結實實的傷害真實存在過，你怎麼能說不在意、無所謂呢？
馬東在一期《奇葩說》中感慨：隨著時間的流逝，我們終究會原諒那些曾經傷害過我們的人。
一旁的蔡康永補充道：那不叫“原諒”，那叫“算了”！
理解，但不原諒
原諒意味著什麼？
當我真的能釋懷曾經的過往，原諒意味著我們有重新開始的機會；
而如果我依舊心存芥蒂，那我的原諒只不過是不想再和你有任何瓜葛。
網友說起自己的原生家庭時，他說他做不到原諒那個被稱作“父母”的人。
他曾經試圖原諒他們對自己的傷害，畢竟父母本身也不容易，學識有限。但這個逼迫自己的過程十分痛苦。
後來他明白了，父母的不幸和自己是否原諒其實是兩碼事。
他能理解人在底層摸爬滾打的心酸，但這並不是他們傷害他的理由。
所以，他最終決定不原諒父母或者說不那麼快原諒。
理解不是原諒。理解意味著站在對方的角度共情別人，不原諒則是站在自己的角度共情自己。
你不可能為了所謂的原諒，而忽視自己的感受。
現實中，很多人一邊舔舐著傷口，一邊又自我懷疑是不是度量小。
其實不是的。釘子釘在你自己身上，即便取出來，傷口依然在。
旁人一句輕飄飄的“對不起”能減輕你當時的疼痛嗎？不能。
大多時候，傷痛的療愈靠的是我們自己，而非那句抱歉。
更何況，傷口不痛了，可回憶還是會痛。
有精神研究分析：忘記一個創傷事件，在哀悼和原諒的過程中是為時過早的。
即使這個事件本身不再佔據我們的意識層面，
與之相關的情感記憶卻停留在了前意識水平(Akhtar, 2002)。
也就是說，當時的傷害並不能真正被撫平。在回憶或者遇到類似情境時，我們還會重新經歷一遍創傷體驗。
就像有時候我們還是會被很久之前的不公平對待擊潰、對曾經交付真心的人的背叛難以釋懷。
再說，這世上很多的傷害本就無法理解，有些所為不過是自私自利者的貪心罷了。
因此，他們也配不上“原諒”二字。
被原諒的代價太小
生活中有一個很有意思的現象：小孩子一直被教導犯下錯誤要道歉，
但教導的大人反而不知何為抱歉、更不懂道歉意味著什麼，以為一句心不在焉的“對不起”就能為自己開拓罪責。
正是因為一道歉便能得到原諒，所以犯錯的人永遠都在犯錯。
他們的行為一直停留在“傷害、道歉、繼續傷害”的循環之中。
發生矛盾時，他用最惡毒的語言攻擊你，甚至暴力相向。你對他失望了，他又回過頭來懺悔、乞求原諒。
當你說還不想原諒，他卻又變了一副面孔，責怪你太記仇……
而如果你立馬選擇原諒，他在下一次吵架時，不僅少不了傷害，反而更加看輕你。
在婚姻中，兩個長期相處的人，犯錯不可避免、原諒自然也很正常。
但怕就怕在，傷害的人因總是能得到原諒而有恃無恐，而經常原諒的人卻一步步喪失了底線，把受傷當成習慣。
有研究佐證，婚姻中一方表達更多原諒的傾向性，
可以預測另一半未來持續的身體和心理上的攻擊(McNulty, 2011)。
輕易原諒意味著我們在一定程度上抹去了加害者不想承擔的後果，削弱了他們的愧疚感。
繼而讓其在沒有付出代價的情況下，選擇再次傷害。
就像我們常說的家暴和出軌問題，很多人一心軟，便在對方的軟磨硬泡下選擇原諒，
可後來發現，這只有“零次和無數次”一個答案。
當然，不是說我們就一定得揪著一個人的過錯不放，而是任何人都應該具備主動承擔錯誤的自覺。
原諒的前提一定是對事件本身有深刻的理解、意識到自己的錯誤、誠懇的道歉、
及時充分的彌補和承諾不再犯，並且言行一致。就算到最後你不願意原諒也沒關係，你有原諒與否的自由。
而不是輕描淡寫的幾句言語，就妄想抹去他對別人造成的傷害。
朋友小夏在高中時被同班同學霸凌，即使她現在已經能心平氣和地講述曾經的遭遇，
但她說，自己永遠都不可能和那些人和解。
後來，霸凌者中的一位的女兒因在校園裡被其他孩子霸凌，
她想到自己學生時代也曾這樣對待過小夏，為了給自己女兒積德，於是託人找到小夏，說想親自道歉。
小夏拒絕了。
你看，因為沒有代價，乞求原諒的人從始至終都貫穿著傲慢，
就連道歉都是為了讓自己好過，而不是真心誠意地意識到自己的過錯。
說白了，他們不是真正想求得原諒，而是想卸下心理負擔。
被原諒不用付出代價，傷害在他們眼裡也就玩味十足。
原諒別人，不一定意味著放過自己
很多人在勸慰別人時總把“原諒別人就是放過自己”掛在嘴邊，
可是設身處地的想一想：原諒了別人，自己心裡真的會好過嗎？
並不會。有人乞求原諒是為了自己，就有人的原諒只是礙於情面。
現實中，我們只是把自己的遭遇壓在心底，然後假裝對別人說：“都過去了，沒事了！”
假裝原諒，看似贏了一份氣度，實際上又把壓力給到自己。
盲目的寬恕並不能讓自己好過，反而平添痛苦和煩惱。
真的想原諒了，你的原諒才叫釋懷。
沒有辦法原諒的時候，那就試著遠離。這雖然不是最好的辦法，
但至少不用時刻勾起不好的回憶，有選擇性忽略的餘地。
畢竟，如果無法做到真正的原諒，那“算了”也是一種放下。
— END —
