每天堅持跑跑步，打打球，遊游泳，練練瑜伽，

保持健康的體魄，這是我們追求有品質生活的根本。

 

 

 

03保持良好的心態

在人群中，

你可以看到活得興致勃勃的人，

也可以看到活得無精打采的人。

我的阿姨就是這樣的一個中年女人，

因工作安排不得不與丈夫孩子分地兩居，

 

她經常告訴我工作的時候想到她的孩子，就充滿幹勁。

她要讀書，要打扮，把自己變得更好，

她每天活得興致勃勃，非常快樂。

其實，人除了這幾十年的時間，什麼也沒有。

是讓自己的生命興致勃勃充滿歡樂，

還是讓它無精打采暗淡無光呢？

完全取決於自己的選擇。

 

 

 

04多出去看看各地風光，少宅在家裡玩電腦和手機

歲月催人老，

我們要多感受一點世界的美好。

經常給自己放個假，

來一次或近或遠的旅遊，

看一看大自然的奇觀，

品一品各地美食，

感受不同的風土人情，

能夠讓我們的生活變得更充實、閱歷變得更豐富。

 

人生就這一輩子，只有見過了，

經歷過了，才不枉來人世這一遭。

做個不將就的女人，

並不是表面的、要極致的生活情調，

而更多的是不滿足現狀，

即使窮盡，即使疲憊，

也要堅強的過，好好改變，

給自己一個可以想像的未來。

要記住：女人到了中年，

餘生還很漫長，千萬別再將就自己。

 

 

 

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