人過了60歲，生活大不同。無論在以前是風光亮麗，還是默默無聞，

我們都到了這個不容許我們吃錯飯、惹錯情、交錯人的年紀。

 

日子一去不復返，我們的生活卻還在繼續，從來沒有退路。

想要把握好60歲以後的人生，就要切記：守住三個老本，

不吃三飯，不惹三情，不交三人，只過好自己的日子！

 

 

【守住三個老本】

1、守住自己的老本。

人一老，老本絕對不能少。在這個世界上生活，就必須要花錢，而且最好是花自己的錢。

要儘早給自己儲存養老錢，不一定要存出幾個金山，但一定要夠用。

這些錢是給自己用的，一定要牢牢攥在自己手裡才行。

記住，不要早早的把自己的錢分給兒女，

分出去后就再也不是你的錢了，到時候再想拿點回來就不好辦了。

 

 

2、守住自己的健康。

人一老，健康就是無價寶。60歲以後，要關注健康，不要再用健康去換取身外之物了。

該休息的時候就要休息，該調理的就要調理。平時鍛煉很重要，

但營養更重要，不要再粗茶淡飯，也要適當吃豐盛點補充營養。

記住，有了健康，才能有活著的本錢。健康沒有了，一切都晚了。

 

 

3、守住自己的家庭。

人一老，家庭特別的重要。家，是我們避風的港灣，是我們休息的暖窩，是我們心中永遠的牽掛。

經歷了幾十年的風雨和事情，走到今天實在不容易。要守好自己的心，珍惜眼前人。

不要去渴望不真實的感情，婚外情、忘年戀這些都是水月鏡花，碰不得。

記住，沒有了家，心就失去了安定的地方，老年也就沒有幸福可言了。

 

 

【不吃三飯】

1、太飽的飯不能吃

人過了60歲，身體健康顯得尤為重要。

在中醫看來，經常吃太飽的飯，不僅傷脾傷胃，還會加速衰老。

所以，人過了60歲，切記，太飽的飯不能吃，每頓飯吃個七、八分飽即可，

尤其是晚飯要少吃，學會控制食慾，及時放下筷子。

 

2、太油的飯不能吃

太油的飯，脂肪含量高，容易引起膽固醇升高，誘發心腦血管疾病。

此外，太咸和太甜的飲食，也是不利於身體健康的。

人過了60歲，不要吃得太油、不咸或太甜，在飲食上更要控油、

控鹽、控糖，從日常細節中做起，保持健康。

 

 

3、剩下的飯不多吃

很多中老年朋友，勤儉節約，有這樣的傳統美德甚好，但有些人卻做得太過了。

經常吃剩飯剩菜，不僅會影響消化系統，誘發胃病，也會增加患癌幾率。

 

所以，人過了60歲，剩下的飯不能多吃，勤儉節約是好事，但也要有度，

身體是革命的本錢，保持健康才是人生最大的財富。

【不惹三情】

1、不惹婚外情

人到老年，要為老而尊，知理懂情。婚外情，或者是來一些來歷不明的情愫，不要去碰。

 

 

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