活在這個世上，

總有一些事讓你煩心，

總有一些人讓你傷心，

如果學不會釋懷，

會活得很悲哀。

究竟什麼是釋懷？

 

所謂的釋懷，就是：

不再記恨傷你的人；

不再抱怨過去的事；

不再糾纏失去的情；

 

不再強求別人的愛！

釋懷，其實沒那麼難，

把怨恨忘記，別報復；

把往事封存，別留戀；

把煩惱放下，別背著；

把情緒消除，別發怒！

 

人，一定要學會釋懷，

釋懷，

是原諒別人，

也是解脫自己。

只有學會釋懷，

才能輕鬆的過日子，

才能開心的活下去。

我們活得累，

最大的原因是心裡裝了太多的事，

 

有些事我們無能為力，

有些事我們力不從心。

得不到，不甘心，

失去了，總惦記。

 

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