總之就是成功地讓自己沒有全心全意地活在當下。有「病」就得治。

 

先是從源頭上控制買買買。這個對大多數女人來說還是有些困難的。特別是對衣服鞋包護膚品之類的東西。

但是不管怎樣也要剋制一下，護膚品真的快用完了再買，

衣服鞋子買一件進來同時也要清理一件出去。實在買了不合適又不能退的，轉賣或送人都可以。

還有個辦法就是，買之前放購物車冷靜幾天，

如果過些天再看還很喜歡就買，我發現有些東西過些天再看已經看不對眼了。

 

除了控制好不隨便買買買，也要對現有的物品進行扔扔扔。

先是對那些絕對不會用到的、也沒有多少利用價值的東西下手，

通通打好包放到樓道垃圾箱任憑社區保潔阿姨處置。

比如那些小贈品、備用扣之類的。 過期的報刊雜誌、壞的家電，也都整理出來，

叫回收人員上門收走。不再適合的東西再喜歡也要放手。能送人的送人，能捐贈的捐贈。

 

一通扔扔扔下來——注意，這裡的「扔」是清理的意思，但絕不意味著必須浪費。

有時家裡吃剩的麵包都會帶孩子到社區去喂魚——不光家裡雜亂的東西少了很多，竟然自己心裡也舒暢多了。

不要以為光現實中囤積這些用不上的東西的毛病得治，囤積症還會以其他方式出現。

手機上下載了各種好用的APP，結果除了佔用記憶體後來都沒怎麼發揮過作用。

 

聽說還有囤人脈的，三教九流的人都結交應酬，只怕將來有一天會對自己有幫助。

但實際上，真正需要幫助時，這些交情不深的人他未必會幫你，

而且你也不想去找他。這些，本可以都「扔」了的。

但是手機APP也沒卸載，那些交往不深的人還在通訊錄裡，

不備註的話對方換個頭像昵稱都不知道對方是誰。

 

一般的囤積行為並不是什麼嚴重的心理疾病，但多少都表現了這個人過於焦慮未來，

或者迷戀過去，長此以往，對人的身心健康肯定會有影響的。

 

俗話說：有舍才有得。什麼都想得到的人，最終什麼都得不到。

清理掉一些家裡用不上的東西，換回一個舒適整潔的居家環境，讓每次回到家的感覺更美好。

清理掉一些無用的社交，讓每段關係都脈絡分明，再好好維護，讓情感世界更堅定更有溫度。

清理掉一些心頭雜念，讓自己輕裝上陣地面對生活，每天保持身心愉悅，過好當下的每分每秒。

 

畢竟，過去回不去，將來還未來，只有當下，才是我們能把握住的。

 

 

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