如果你已經40-60歲，要懂得與過去做個了斷。

50歲以後，要想過上快樂的日子，就得與過去做個了斷。

和自己過去的地位斷絕關係，老老實實地服老；

和過去相處不來的人保持距離，不念不恨各自安好；

和過去不愉快的事斷絕關係，收拾好自己的心情。

明白什麼年齡做什麼事，什麼時候說什麼話。

這樣才能不越界，不逞強，不悲傷，一身輕地走進屬於自己的快樂世界里。

 

如果你已經40-60歲，別再粗茶淡飯過日子。高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，

讓很多老年朋友以為「粗茶淡飯」才是健康長壽的唯一正解。

只吃菜不吃肉，就能延年益壽，少得病。但實際上，真正健康的飲食並非粗茶淡飯，而是要科學搭配。

專家平衡膳食建議，每天應吃300~500克蔬菜，人過六十，更要注重營養。

 

 

 

如果你已經40-60歲，要明白活著不要太較真。有一句很經典的話，很多人肯定都聽過：認真，你就輸了。

到了這個年紀，對於生活中的一些人和一些事，就該睜一隻眼閉一隻眼，

不違原則的事情，不必去較真。糊塗地過，開心地活，才能在這一生中贏得漂亮！

 

 

 

 

 

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