16、堅持敷面膜。

每週敷2-4面膜，每次時間不要太長，對你的皮膚有好處。

 

17、眼部護理。

注意用眼，相信大家有時候看到過一些眼部護理的小技巧，適當遠眺，

做眼保健操按摩眼部周圍的小穴位，看綠色植物，用濕毛巾熱敷眼部，適當滴眼藥水，適當用眼霜。

關燈後不要玩手機。這些都是可以堅持的。

 

18、提升衣品，提升審美能力。

出門的時候有一定的服裝搭配。這一點特別是你有重要的人需要見面，

有重要的事情需要處理的時候，更需要注意。

服裝搭配這一塊上面，是可以自己去學的，

平常多看一些搭配的視頻，或者給自己準備幾套適合的套裝也行。

 

19、及時清理房間。

定期整理自己的房間，給自己一個乾淨的居住環境，有垃圾及時扔掉。

 

20、好好鍛煉身體。

堅持運動鍛煉，運動出汗，定期堅持運動，你的皮膚會變好，

毛孔會縮小，體重會變輕，身體也更健康。趕緊行動起來吧。

 

21、跑步放鬆。

有時間去跑步，一個5000米下來，全身心地放鬆自己的身體，

消除自己的鬱悶不愉快能讓心情變好。

 

22、拉伸放鬆。

每天早上起來，或者睡前，做一會拉伸，慢慢瘦小腿，而且腿部的線條也會變得好看起來。

 

23、按揉腹部六十下。

用手掌在你的肚臍周圍輕輕轉圈，促進消化吸收。這個早上起來做也可以，晚上睡覺前做也可以。

 

24、堅持泡腳。

這個可以純粹用熱水，也可以用泡腳包，看自己，睡前泡腳更有利於睡眠。

 

 

25、吃完飯後貼牆站一會兒，十分鐘左右，促進消化。

還能矯正體態，讓你的姿態看起來更挺拔，讓你看上去更有氣質。

 

26、不要駝背。

不管站著的時候，還是坐著的時候，有意識地挺直背。

出門可以自己留心觀察，大街上你覺得氣質好的人，有彎腰弓背的嗎。

 

27、堅持閱讀。

每月每半年可以給自己列一個書單，根據自己的情況安排，

質量比數量更重要，同時也記得做筆記，讀書筆記，好句摘抄。

 

28、要有一顆愛美的心。

這是強大的動力來源，內心里希望自己變漂亮，才能長久地去堅持一些好習慣。

 

多去養成一些好的習慣，小積累，大改變。小目標大逆襲。為了變好看，變漂亮，趕緊行動起來吧。

你變得好看不是為了取悅任何人，而是當你站在鏡子前，你的那份自信與美麗，連自己都愛不釋手。

以上就是今天的分享，大家覺得有用的話記得揮動小手點個贊。

 

 

標籤：