只有健康，壽命才會有長度，

生活才會有質量。

有種智慧叫健康第一。

中年之後，

要有個好心態，養成好習慣。

 

過得是日子，活得是心情。

做人多一份平和，

生活才會多一點溫暖。

中年以後，要懂得放手。

對瑣事放手，對慾望放手。

多留些時間給自己，

沒事鍛鍊鍛鍊身體，多讀些書籍，

適時放空自己，調整好自己的心態，

 

 

 

中年以後的最高境界：

就是「安」和「康」兩個字，

健康平安是你最大的福氣。

記住這兩個字，能讓你生活無憂，

一生無悔!

 

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